Νιώθετε συχνά εκρήξεις θυμού; Εκνευρίζεστε εύκολα και ξεσπάτε στους γύρω σας; Ο θυμός αν και γενικά θεωρείται ένα αρνητικό συναίσθημα για εμάς τους ίδιους και έπειτα για τους άλλους πάνω στους οποίους τον εκδηλώνουμε, ωστόσο είναι ένα φυσικό και ανθρώπινο επακόλουθο. Μάλιστα, χωρίς αυτόν δεν θα μπορούσαμε να λειτουργήσουμε ομαλά στις σχέσεις μας!
Ο θυμός είναι ένα έμφυτο και απαραίτητο συναίσθημα. Οι ειδικοί υποστηρίζουν μάλιστα ότι διαθέτουμε ένα «βιολογικό σύστημα θυμού» που προστατεύει εμάς αλλά και το συμφέρον μας απέναντι στους άλλους ανθρώπους.
Τι γίνεται όμως αν δεν εκδηλώνουμε το συναίσθημα του θυμού;
Έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια UCSB αποκαλύπτει ότι αν δεν εκδηλώναμε ποτέ θυμό όχι μόνο δε θα ήμασταν ευτυχείς αλλά θα κατέρρεαν οι κοινωνικοί δεσμοί που μας κρατούν ενωμένους.
Τα ίδια συστήματα που πυροδοτούν το θυμό μάς βοηθούν επίσης να ρυθμίζουμε τις σχέσεις συνεργασίας μεταξύ μας. Εάν εκφράσουμε θυμό τότε το άτομο που έχουμε απέναντί μας θα ζητήσει συγγνώμη ή θα αλλάξει τη συμπεριφορά του. Έτσι, διορθώνεται η προβληματική σχέση.
Ο θυμός πρέπει να εκδηλώνεται, γιατί αλλιώς δεν θα είστε ευτυχισμένοι. Αποφορτίζεται όλη η ψυχική ένταση που συσσωρεύεται μέσα σας και νιώθετε πιο ανάλαφροι και δυνατοί.
Άραγε, υπάρχει κάποιος άνθρωπος που να μην έχει εκδηλώσει ποτέ τον θυμό του; Μάλλον, όχι… αλλά αν τυχόν υπήρχε θα ήταν ένας καταπιεσμένος και δυστυχισμένος άνθρωπος…
Εκδηλώστε λοιπόν τον θυμό σας άφοβα… κάνει καλό… αρκεί να μην ξεπερνάτε τα όρια!
Harriet Brookes
journalist-Psychologist
http://dating-news.net/